总之一定要多背诵，多翻，多看，有计划地进行复习，英语保证每天的阅读理解练习，语文则侧重背诵以及作文写作练习。

精准刷题训练

在“题海战术”训练中，将自己的各方面状态调整至考试状态，模拟考试场景及各项突发状况，并针对自己的短板进行专项训练。

错题积累

同时也要对自己不确定的知识点进行巩固练习，确保自己对知识点有“肌肉记忆”，能迅速对题目进行判断。

调整心态

如果考生今年体考成绩好，努力学习文化课，未来志愿填报会相对轻松，可选择的院校也多，有更大选择权。

如果今年体考不理想，考生可以利用最后一个月全力冲刺文化课，争取能够利用文化课选择一个好学校。

当然最后一个月，体育生的压力会很大，但一定要沉下心来，专心攻读文化课。